Deine Dateneingabe für deinen persönlichen, physiologischen Ernährungsplan

Persönliche Daten

Vorname *

Nachname *

Geburtsdatum *

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* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung deines Planes.

Ziel

Was ist dein Hauptziel? *

Abnehmen (Weightloss)= Körperfett reduzieren durch typgerechte Ernährung.

Gesund Leben (Health Plan)= Gesunde Gewohnheiten entwickeln mit typgerechter Ernährung.

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Maße

Gib dein Geschlecht an. *

weiblich

männlich

Wähle deine Blutgruppe. *

Deine Körpergröße (in cm) *

Dein Körpergewicht (in kg) *

Dein Wunschgewicht (in kg) *

Nimm bitte ein Maßband und miss deinen Halsumfang in cm. Das Maßband sollte eng unterhalb des Kehlkopfes angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein. *

Nimm bitte ein Maßband und miss nun deinen Taillenumfang in cm. Das Maßband sollte eng, zwei Finger breit über dem Beckenkamm, meist kurz oberhalb des Bauchnabels, angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein. *

Nimm dir bitte ein Maßband und miss nun deinen Hüftumfang in cm. Das Maßband sollte eng auf Höhe der Hüftgelenksknochen, meist kurz oberhalb der Schambeingrenze, angelegt werden. Trage die Daten anschließend ein. *

Wieviele Stunden schweißtreibenden Sport betreibst du pro Woche? *

* Wir benötigen diese Pflichtangaben zur Erstellung deines Planes.